Sống Trọn Vẹn Với Năm Giác Quan - Trân Trọng Từng Khoảnh Khắc, Trải Nghiệm Mỗi Phút Giây Để Thêm Yêu Cuộc Đời
Sau hơn một thập kỷ nghiên cứu về hạnh phúc và bản chất con người , một ngày nọ, khi vừa bước ra từ phòng khám mắt, Gretchen Rubin chợt nhận thấy mình đã bỏ qua một yếu tố then chốt để đạt đến hạnh phúc: năm giác quan.
Trong hành trình này, cô đã bước ra khỏi tâm trí để đi vào thế giới thực qua những trải nghiệm cơ bản nhất của con người : nhìn, nghe, ngửi, nếm, chạm. Từ những vui thích đơn giản nhất khi ta trân trọng hương vị tương cà hay thêm một bài hát vào danh sách yêu thích, cho tới những việc nhiều tính phiêu lưu hơn như thăm thú bảo tàng, hay tham dự một lớp học hương vị, Rubin đã hướng dẫn chúng ta cảm nhận từng ngày một cách sâu lắng và trọn vẹn nhất. Giữa những hối hả của cuộc sống, cô phát hiện rằng năm giác quan là thứ mang lại cho chúng ta niềm vui, sự động viên một cách nhanh chóng và ổn định nhất – đồng thời giúp chúng ta nâng cao tầm mức tâm hồn thông qua cảm nhận từ thế giới thực
